実は、朝一番にあるにおいを嗅ぐと、眠気が吹っ飛んで、脳が活性化します。では、いきなり問題。それは、何の香りでしょうか。今日は、三択問題ですよ。一番、オレンジなどの、柑橘系の香り、二番、ラベンダーのあまい香り、三番、ジャスミンのエキゾチックな香り。いいですか。目が覚めて脳が活性化するのは、一番オレンジ、二番 ラベンダー 、三番、ジャスミン、さあ 、どれでしょうか。三番のジャスミンを選んだ方、大ヒットした、あの歌を思い出してください。そうです。ジャスミンは、脳の活動を穏やかにし、眠くする作用が、あります。ですから、夜寝る前に嗅ぐのはお勧めですが、朝ジャスミンの香りを嗅いだら、二度寝してしまいます。二番のラベンダーも全く同じで、眠りを誘う作用があるので、朝には不向きです。ということで、答えは、一番の柑橘系の香り、なんです。柑橘系の香りをかぐと、全身はどうなるのか。さあ今日のポイントですよ。柑橘系の香りは、全身のホルモンの分泌も活発にするので、脳だけでなく、肉体もシャキッとします。枕元に柑橘系の香りがするスプレーを置いておき、朝目が覚めたら部屋に一吹きすると、いいでしょう。では今日も元気に過ごししましょう。行ってらっしゃい。
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